Các lợi ích hạt Flaxseed lanh
Nhiều ích lợi hạt lanh Úc
Cây hạt lanh Flaxseed có vị trí lịch sử lâu đời ở Âu châu, vì vua Charlemagne nước Pháp khi thấy cây này có giá trị trong việc thổi nấu, y học và sợi để dệt vải, liền ra đạo luật yêu cầu trồng và ăn hạt này. Sau Charlemagne, hạt lanh Flaxseed được tán tụng khắp cả Âu châu. Đến thế kỷ 17, những người di dân mang hạt lanh organic qua trồng tại Canada, là nước giờ sản xuất hạt này nhiều nhất tại Mỹ châu.
Đối với các bà mẹ mang thai: Để đảm bảo sự tăng trưởng mau chóng và tiện lợi cho sự phát triển não bộ của bào thai, các chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới khuyên bạn nên bổ sung lượng acid α-linolenic khoảng 1000 mg mỗi ngày. Nhưng trong thực tại, do thu nạp chế độ ăn uống nghèo acid α-linolenic nên nhiều nữ giới mang thai không bảo đảm cung cấp lượng cấp thiết cho thân thể. cho nên, việc để ý tiêu thụ các thực phẩm giàu axit α-linolenic là rất quan trọng. Nguồn thực phẩm giàu acid alpha-linolenic bao gồm hạt lanh organic, dầu hạt lanh Úc, hạt cải và dầu hạt cải, đậu nành và dầu đậu nành, hạt bí ngô và dầu hạt bí ngô, dầu hạt tía tô, đậu hũ, quả óc chó và dầu óc chó.
Vô số tác dụng hạt lanh Flaxseed Úc
- hạt lanh xay hay nghiền nát tác dụng ngang hàng với statin để giảm cholesterol.
- Nghiên cứu sơ khởi ở chuột nhắt cho thấy hạt Flaxseed lanh có thể ngăn ngừa hay làm chậm sự lan tràn bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Bạn có thể dùng hạt lanh organic mặt đất hoặc dầu hạt lanh Úc. hạt Flaxseed lanh úc mặt đất có thể được bổ sung vào bữa ăn để giúp bạn no lâu hơn.
Xay một vài muỗng canh hạt lanh Flaxseed Úc và thêm vào cốc sinh tố. Cách làm này sẽ bổ sung thêm rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cốc sinh tố của bạn.
Rắc hạt Flaxseed lanh vào phô mai, sốt táo và kem để thêm một đổi thay lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn, giúp bạn giảm cân.
hạt Flaxseed lanh là những thành phần tự nhiên coi sóc da rất giàu Omega -3, những axit béo thiết yếu rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là cho da. Có rất nhiều vấn đề về da như mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến và lý do gây ra chúng có thể bởi sự thiếu axit béo omega 3 cần yếu. Như là một nguồn rất giàu các axit béo omega-3, hạt Flaxseed lanh úc là một món quà cho việc chăm sóc da tự nhiên từ tự nhiên.
Nhiều tác dụng hạt Flaxseed lanh úc
Cây hạt lanh Flaxseed có vị trí lịch sử lâu đời ở Âu châu, vì vua Charlemagne nước Pháp khi thấy cây này có giá trị trong việc thổi nấu, y học và sợi để dệt vải, liền ra đạo luật yêu cầu trồng và ăn hạt này. Sau Charlemagne, hạt lanh Flaxseed được tán tụng khắp cả Âu châu. Đến thế kỷ 17, những người di dân mang hạt lanh organic qua trồng tại Canada, là nước giờ sản xuất hạt này nhiều nhất tại Mỹ châu.
Đối với các bà mẹ mang thai: Để đảm bảo sự tăng trưởng mau chóng và tiện lợi cho sự phát triển não bộ của bào thai, các chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới khuyên bạn nên bổ sung lượng acid α-linolenic khoảng 1000 mg mỗi ngày. Nhưng trong thực tại, do thu nạp chế độ ăn uống nghèo acid α-linolenic nên nhiều nữ giới mang thai không bảo đảm cung cấp lượng cấp thiết cho thân thể. cho nên, việc để ý tiêu thụ các thực phẩm giàu axit α-linolenic là rất quan trọng. Nguồn thực phẩm giàu acid alpha-linolenic bao gồm hạt lanh organic, dầu hạt lanh Úc, hạt cải và dầu hạt cải, đậu nành và dầu đậu nành, hạt bí ngô và dầu hạt bí ngô, dầu hạt tía tô, đậu hũ, quả óc chó và dầu óc chó.
Vô số tác dụng hạt lanh Flaxseed Úc
- hạt lanh xay hay nghiền nát tác dụng ngang hàng với statin để giảm cholesterol.
- Nghiên cứu sơ khởi ở chuột nhắt cho thấy hạt Flaxseed lanh có thể ngăn ngừa hay làm chậm sự lan tràn bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Bạn có thể dùng hạt lanh organic mặt đất hoặc dầu hạt lanh Úc. hạt Flaxseed lanh úc mặt đất có thể được bổ sung vào bữa ăn để giúp bạn no lâu hơn.
Xay một vài muỗng canh hạt lanh Flaxseed Úc và thêm vào cốc sinh tố. Cách làm này sẽ bổ sung thêm rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cốc sinh tố của bạn.
Rắc hạt Flaxseed lanh vào phô mai, sốt táo và kem để thêm một đổi thay lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn, giúp bạn giảm cân.
hạt Flaxseed lanh là những thành phần tự nhiên coi sóc da rất giàu Omega -3, những axit béo thiết yếu rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là cho da. Có rất nhiều vấn đề về da như mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến và lý do gây ra chúng có thể bởi sự thiếu axit béo omega 3 cần yếu. Như là một nguồn rất giàu các axit béo omega-3, hạt Flaxseed lanh úc là một món quà cho việc chăm sóc da tự nhiên từ tự nhiên.
Nhiều tác dụng hạt Flaxseed lanh úc
.jpg)
.jpg)
0 nhận xét: